Vzhledem k současné pandemii je pátrání po možných preventivních i léčebných antivirových strategiích nyní velmi intenzivní a naléhavé. Jak je to se zinkem, o kterém se ví, že v některých případech má antivirové a protizánětlivé vlastnosti? Prozkoumal jsem možnosti zinku k potenciální léčbě poté, co web ověřující fakta, Snopes, ověřil, že uznávaný virolog skutečně v únoru doporučil zásobit se pastilkami se zinkem. Svůj předpoklad založil na účinnosti zinku proti nachlazení, 29 % všech nachlazení způsobují koronaviry.  Stojí za tím dokonce hezký příběh. Tříletá holčička podstupující chemoterapii kvůli leukémii, nemoci, pro kterou jsou typické nízké hladiny zinku, odmítala polykat zinkové tablety. Kvůli potlačené imunitě začala trpět na nachlazení. Místo polykání tablety si ji nechala rozpustit v ústech a nachlazení jako by do pár hodin zmizlo. Roztomilý příběh, nicméně toto pozorování vedlo jejího vlastního otce k provedení vůbec první randomizované a dvojitě zaslepené placebem kontrolované studie zinkových pastilek proti běžnému nachlazení.  A tak to všechno začalo. Od té doby vzniklo více než tucet dalších randomizovaných kontrolovaných studií a celkové výsledky říkají, že zinek opravdu může být přínosný pro zkrácení délky trvání a závažnosti příznaků nachlazení, pokud je užit během prvních 24 hodin od objevení příznaků. Zinkové pastilky evidentně zkracují délku nachlazení o 3 dny a výrazně omezují výtok z nosu, ucpání nosu, chrapot a kašel.  Výsledky užívání zinku při nachlazení jsou často popisovány jako smíšené, ale to je zřejmě proto, že některé studie použily pastilky s přidanými látkami jako kyselina citrónová, které silně vážou zinek, takže volného zinku se uvolní maximálně trocha. Takové pastilky sice chutnají lépe, ale jaký mají smysl, když zinek neuvolní?  Jak tedy nejlépe užívat zinek při nachlazení? Zinkové pastilky obsahující 10-15 mg zinku užívejte každé dvě hodiny během bdělosti po dobu několika dní. Začněte hned s prvními příznaky, dobrý je octan zinečnatý i glukonát zinečnatý. Vyhněte se aditivům vázajícím zinek - kyselina citrónová, kyselina vinná, glycin, sorbitol, manitol. Tak je to nejlepší. Nejlepší proti nachlazení, ale co proti COVID-19?  Zinek může poskytnout ochranu hned několika domnělými mechanismy. Prvním je, že zinek narušuje přichycování rhinovirů, nejběžnějších virů běžného nachlazení, na naše buňky. To by nám pravděpodobně s COVID-19 nepomohlo, jelikož náš nový koronavirus používá k připojení jiný receptor.  Zinek také zřejmě zpomaluje replikaci rhinoviru, alespoň v Petriho misce. A co u koronavirů? Zinek utlumuje koronavirus vyvolávající SARS tím, že narušuje schopnost viru replikovat svůj genetický kód. Test však pracoval i s látkou, která transportovala zinek do buněk. Ve stravě najdeme přírodní látky, které mohou zastat podobnou funkci, ale i kdyby se tak podařilo zpomalit replikaci viru v krku, kde pastilka působí, tak nám nejvíce ze všeho záleží na zastavení replikace viru COVID-19 v plicích.  Ovšem třetí mechanismus, jakým zinek může pomoci, vypadá slibněji: posílení naší antivirové imunity. Když například podáte zinkové tablety dětem s vážným klasickým zápalem plic, ukáže se zinek účinný ve snížení úmrtnosti až o trojnásobek oproti placebu. Ve skupině dostávající cukrovou pilulku umřelo třikrát více dětí. Jednalo se však o studie ze zemí jako Uganda, Indie a Ekvádor, kde mohl být již existující nedostatek zinku. Když si doplníte zinek, který vám chybí, není divu, že vám to pomůže. Není jasné, jestli by bylo podobných přínosů dosaženo v zemích s vyšším příjmem a lepším mikroživinovým statusem napříč celou populací.  Někteří namítají, že navzdory nedostatku klinických dat - nikdo ještě neotestoval zinek proti COVID-19 - nám může zinek pomoci. Mám pochybnosti o tom, že by pomohl i dobře vyživeným lidem, avšak při užívání dle instrukcí by doplňky a pastilky se zinkem neměly ublížit. Mohou však vyvolat nevolnost, zejména nalačno, a některé další trávicí potíže. Také bychom nikdy neměli podávat zinek nosem. V lékárně najdete celou řadu zinkových gelů, sprejů a tyčinek, jejich nosní podání však může mít za následek trvalou ztrátu čichu.  A ještě šťastný konec: ta tříletá holčička porazila rakovinu, nikdy se jí nevrátila, holčička vyrostla a stala se z ní vědkyně.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Asie / COVID-19 / imunitní funkce / koronavirus / nevolnost / pandemie / respirační infekce / vakcíny / virové infekce / zánět / zdravé plíce / zinek / zoonotická onemocnění