Premenstruační syndrom (PMS) je „jedním z nejčastěji hlášených zdravotních problémů žen,“ postihuje přibližně každou třetí ženu. Moderní medicína proti němu nemá moc co nabídnout. Starověká tradiční medicína v Asii a Persii využívala koření zvané šafrán k léčbě menstruačních poruch. Jaké asi tehdy mohli mít znalosti? Bylo to před 3 500 lety, jedná se dokonce o vůbec nejranější zaznamenané použití jakékoliv léčivé rostliny. To nevěděli, že nic nemůžeme vědět jistě, dokud to není podrobeno dvojitě zaslepené, randomizované a placebem kontrolované studii? Lidstvu to trvalo 3 500 let, ale takovou studii konečně máme. Ženy trpící PMS po dobu nejméně šesti měsíců byly náhodně rozděleny do dvou skupin. Jedna skupina užívala kapsle se šafránem, druhá placebo, a hle: „Bylo zjištěno, že šafrán je účinný prostředek ke zmírnění projevů PMS.“ Podívejte se na to. Zaznamenané příznaky PMS výrazně poklesly dokonce už v prvním menstruačním cyklu a nadále se zlepšovaly. Příznaky zahrnovaly změny „nálad (úzkost, podrážděnost, deprese, nervové napětí, prudké změny nálady a pocity ztráty kontroly), chování (špatná koordinace, nespavost, zmatenost, bolesti hlavy, pláč, únava), bolesti (tupé bolesti, křeče, citlivost na dotek) a další fyzické projevy, včetně… chuti na sladké a otoků.“ A s tím vším pomohlo drobné koření šafrán, získávaný z květů šafránu setého.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Images thanks to Pixel Pro Photography South Africa; jasonippolito; and Gorgeoux via flickr

alternativní medicína / bolesti hlavy / deprese / doplňková léčba / duševní zdraví / koření / menstruace / nálada / nespavost / premenstruační syndrom / šafrán / únava / úzkostné stavy / zdravá žena