Omdlení, neboli mdloby jsou náhlou a krátkodobou ztrátou vědomí, způsobenou sníženým průtokem krve do mozku. Alespoň jednou zasáhnou každého pátého z nás a u každého desátého nastávají opakovaně, což vede k miliónům návštěv na pohotovosti a k hospitalizacím. Ačkoli někdy mohou být mdloby způsobeny srdečními problémy, mezi nejčastější důvody patří: stání, (protože se v nohou začne hromadit krev) nebo emoční vypětí. Těmto typům mdlob se říká vazovagální reakce. V některých situacích, jako je darování krve, má mdloba významný medicínský a sociální význam. Více než 150 000 lidí zažívá pocit na omdlení každý rok, když darují krev, takže by bylo dobré najít způsob, jak tomu zabránit. Pokud má však mdloba při darování krve medicínský a společenský význam, co teprve, když někdo omdlí během řízení? Je jasné, že ztráta vědomí při řízení může vážně ohrozit člověka i společnost. Ze skupiny dotazovaných lidí 9 % uvedlo, že ztratili vědomí během jízdy. Pokud k tomu dochází opakovaně, léčba spočívá v podávání léků či zavedení kardiostimulátoru, ale taková léčba je drahá, účinnost sporná a často se vyskytují nežádoucí účinky. Výsledky většiny lékových studií jsou totiž zklamáním a význam zavádění kardiostimulátorů byl opakovaně zpochybněn; nyní pak již existují důkazy, které svědčí o jejich neúčinnosti. Tak co s tím? No, v Itálii praktičtí lékaři ze starší generace doporučovali pacientům, kteří byli náchylní k mdlobám, aby s sebou nosili dřevěné vejce (dříve užívané pro látání ponožek) a pokud měli pocit, že na ně mdloba přichází, měli je silně stisknout. Tyto folklórní příběhy inspirovaly jednoho italského kardiologa, který proti mdlobám doporučoval zatnutí svalů ruky, to však nebylo otestováno – až dosud. Většina lidí asi minutu před tím, než omdlí, pocítí takzvané prodromální příznaky. Mají závrať, nevolnost či návaly potu, které jsou signálem přicházejícího kolapsu. Když se to stane, existuje mnoho metod, které mohou úspěšně zastavit přicházející mdlobu. Jedna z nich se nazývá izometrické cvičení rukou. Provádí se tak, že do jedné ruky chytnete tu druhou, a snažíte se je táhnout od sebe. Tohle děláte, dokud příznaky nezmizí. Jak je tato technika úspěšná? Pacienti se tento manévr naučili používat a hlásili, že byl úspěšný v 99 % případů. Bezpečná a účinná metoda, která se může stát novým lékem první volby pro ty, kteří zažívají mdloby. Prokazatelně pomáhá svalové napětí, kdy zkřížíme nohy a tlačíme je proti sobě, přitom zatínáme svaly břicha, nohou a hýždí. Je to bezpečný, levný a efektivní způsob – vědci doporučují, aby jej pacienti vyzkoušeli dříve, než jim bude operativně zaveden kardiostimulátor. Dřep je další možností v případě, že vše ostatní selže. Existuje něco, co můžeme udělat, ještě předtím, než se objeví příznaky mdloby? Nebo musíme čekat, až budeme celí zpocení, ulepení a bude se nám točit hlava? Pít vodu je levná a bezpečná metoda, která dokáže mdlobám zabránit. Takže pokud víte, že už při pohledu na injekční stříkačku se vám dělá špatně, stačí vypít dva šálky vody a během několika minut se vám zvýší tlak. Takto to funguje nejen na lidi, kteří jsou na mdloby náchylní, ale i na normální zdravé jedince. Fakt, že voda vykazuje takové účinky, může být využit při dárcovství krve jako prevence mdlob u dárců. Je to současně doporučená léčba fóbie na injekční stříkačky a krev, která je poměrně častá, postihuje totiž asi každého dvacátého pátého člověka. Z toho 75 % hlásí jako reakci mdloby. Problémem není jen to, že lidé nebudou darovat krev. Vážné riziko může nastat i v případě, že lidé kvůli své fóbii z krve nebo injekčních stříkaček nevyhledají včas lékařskou pomoc; přitom by možná jen stačilo před odběrem vypít dvě sklenice vody. Znalost takovýchto snadných a dostupných metod dokáže nejen zachránit život, také je oceníme v každodenním běžném životě.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Images thanks to The Clear Communication People via Flickr.

alternativní medicína / chirurgický zákrok / dárcovství krve / dehydratace / doplňková léčba / kardiovaskulární onemocnění / léky / nevolnost / srdeční onemocnění / synkopa / voda / závratě / zdravý mozek