Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
Jak přesvědčit lékaře, aby se zabývali medicínou životního stylu
Úvodník sepsaný ředitelem Prevention Research Center na Yaleově univerzitě se snaží zosobnit tragédii milionů lidí trpících a umírajících na chronická onemocnění, kterým můžeme předcházet, můžeme je léčit a zcela vyléčit. Stačilo by, kdyby lékaři začali u svých pacientů praktikovat medicínu životního stylu.
Mluvím hodně o číslech a statistikách, ale jak nedávno prohlásil ředitel Výzkumného centra prevence na Yale University v úvodníku, kterým se snažil oslovit lékaře, naše kolegy, možná tomu všemu potřebujeme dát lidskou tvář.
„Víme už alespoň po dobu deseti let, že hlavní příčiny předčasných úmrtí a přetrvávajícího neštěstí v naší společnosti jsou chronické nemoci, které zase můžeme připsat způsobu, jakým používáme své nohy (pohyb), vidličky (strava) a prsty (kouření). Nohy, vidličky a prsty jsou hlavní úrovně, kteří řídí osud nejen tisíců lidí při událostech, jako jsou tsunami nebo zemětřesení, ale zdravotní osud milionů a miliónů lidí, a to rok za rokem.“
Jako lékaři, zdravotní profesionálové, to dávno víme – dr. Ornish publikoval již před 23 lety, ale nedokázali jsme se zaměřit… tedy přinejmenším zaměřit se dostatečně vážně na to, abychom to, co víme, převedli na to, co běžně děláme. Kdybychom to udělali, mohli bychom být schopni odstranit většinu onemocnění srdce, mrtvice, cukrovky a rakoviny.
Ale zachraňování milionů životů je jenom číslo. Ředitel centra na Yale University žádá lékaře, aby zapomněli na šedivé statistiky veřejného zdravotnictví a zamysleli se nad tím, jestli milují někoho, kdo utrpěl infarkt, mrtvici, dostal rakovinu nebo cukrovku. Teď si představte jejich tváře, zašeptejte jejich jména… Připomeňte si, jaké to bylo, když jste dostali tu zprávu. A když už jsme u toho, dokážeme si představit tváře druhých lidí, podobně jako si vybavujeme milované tváře.
Nyní si představte, co kdyby osm z deseti z nás, jak tak bolestně přemítáme o ztrátě milované osoby, o tom zoufalství, tu strašnou zprávu neobdrželo, protože by se to nestalo. Máma nedostala rakovinu; táta neměl infarkt; děda neměl mrtvici; sestra, bratr, teta nebo strýc neztratili končetinu nebo ledviny nebo oči kvůli cukrovce. Všichni jsme úzce propojeni v síti osobních tragédií, které se nikdy nemusely odehrát.
Což vede k tomu, co žádá od lékařů: kdykoliv můžete, dosaďte si do veřejného zdravotnictví nějakou tvář. Když mluvíme o onemocněních srdce a jejich prevenci – nebo rakovině či diabetu – požádejte posluchače, aby svým vnitřním zrakem pohlédli na tvář milovaného člověka postiženého touto chorobou. Pak si představte tuto sobě drahou osobu mezi 80 % těch, kteří by nemuseli onemocnět, pokud bychom my lékaři jednali na základě toho, co víme.
Začněte se dívat svým vnitřním zrakem, radí, a pak navíc uroňte i slzu.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
Images thanks to Regina Holliday via flickr. Thanks to Ellen Reid for her image-finding expertise, and Jeff Thomas for his Keynote help.