Mohou posilovače NAD+ prodloužit délku života a zdravotní rozpětí?

Jaký je nejzdravější jídelníček?

Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.

Mohou posilovače NAD+ prodloužit délku života a zdravotní rozpětí?

Účinky posilovačů NAD+ na staré hlodavce byly v lékařské literatuře popsány jako „hluboké“, „dramatické“ a „pozoruhodné“, ale pomáhají lidem?

16. 7. 2025

Sdílet toto video

Účinky posilovačů NAD+ na staré hlodavce jsou v lékařské literatuře popisovány jako „značné“, „dramatické“ a „pozoruhodné“. Léčené myši pocítily zvýšenou fyzickou aktivitu, lepší zrak a posílení kostí se souběžným oddálením až prevencí ztráty svalů, ztráty sluchu, kognitivního úpadku a stárnutí vaječníků. Byly zaznamenány přínosy pro prakticky každý orgán a systém. Například zlepšená funkce tepen, funkce mozku, funkce srdce, funkce imunity, funkce ledvin, funkce jater a funkce svalů. Například jeden týden podávání NAD+ posilovače stačil k obnovení klíčových ukazatelů svalového zdraví u 22 měsíců staré myši. Ta pak měla hladiny podobné šestiměsíční myši. To je zhruba ekvivalent návratu svalové kondice sedmdesátiletého člověka na úroveň dvacetiletého člověka. Posilovače NAD+ také dokážou prodloužit délku života zvířat, nejspíše díky navýšení aktivity sirtuinu závislé na NAD+. Tento vliv na dlouhověkost byl poprvé demonstrován před více než 20 lety na buňkách kvasinek. Nadměrná exprese genů zapojených do syntézy NAD+ prodloužila replikativní životnost až o 60 %. U mikroskopické hlístice C. elegans látky posilující NAD+ prokazatelně prodlužují dožití až o 16 %. U myší posilovač NAD+ dokázal prodloužit délku života o skromnějších 5 %, ale bylo toho dosaženo i tehdy, když doplňování započalo později v životě, což není obvyklé pro metody léčby dlouhověkosti. Není divu, že jsou lidé nadšeni ze všech těch doplňků stravy posilujících NAD+. Velkou otázkou je, jestli se nějaké z těch účinků na délku života a života ve zdraví podaří přenést na lidi? Na trhu dnes najdeme čtyři hlavní druhy doplňků posilujících NAD+: kyselina nikotinová (NA) také známá jako niacin, nikotinamid (NAM) také znám jako niacinamid, nikotinamid ribosid (NR) a nikotinamid mononukleotid (NMN). NAD+ může být podáván také přímo, stejně jako jeho hydrogenovaná verze NADH. Máme také hydrogenované verze NMN a NR, jinak také dihydronikotinamid ribosid. Je to úplná písmenková polévka: NA, NAM, NMN, NR, NAD, NADH, NMNH a NRH. Tělo také dokáže vyrobit NAD+ „od píky“ z aminokyseliny tryptofanu. Vzhledem ke klíčové úloze NAD+ nejspíše není překvapením, že tělo má tolik možných způsobů, jak ho vytvořit s pomocí celé palety prekurzorů. Přetvoření tryptofanu na NAD+ vyžaduje osm kroků, zatímco NA, NAM a NR se stane NAD+ během dvou až tří kroků. NMN je přímý prekurzor NAD+, ale když je NMN nebo NR užíván orálně, přetváří se jen v NA nebo NAM skrze rychlou degradaci v krvi nebo aktivní konverzi v játrech. Proč tedy užívat dražší NMN nebo NR, když stejně skončí jako NA nebo NAM? Při nákupu ve větším množství vyjde NA nebo NAM na pár haléřů denně, zatímco NR nebo NMN na více než dvacetikorunu denně. Rok užívání NR nebo NMN by vás tak vyšel na několik tisíc korun, zatímco celý rok užívání NA nebo NAM pouze zhruba 123 Kč. Náklady teď stranou, jaká jsou vlastně rizika a přínosy těchto posilovačů NAD? Přesně na to se podíváme příště.

© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org