Představte si teď tuto situaci: jste v letadle a letuška se vás zeptá, co si dáte k pití. Vy pak v duchu přemýšlíte, který z nabízených nápojů je asi nejzdravější. Nabízí vám různé nealkoholické nápoje, vodu, koktejl z brusinkové šťávy, horký čaj, pomerančovou šťávu z koncentrátu, rajčatovou šťávu z koncentrátu, horkou kávu a jablečnou šťávu z koncentrátu. Co je nejzdravější? Je to zázvorová limonáda, protože zázvor je tak úžasný? Myslím, že o zázvoru jsem mluvil ve svém přezkumu z roku 2005. Je to voda? Neříkají snad všichni, že voda je nejlepší nápoj? Šťáva z brusinek? Zeleninová šťáva? Něco z těch zbývajících? Opět jde o záludnou otázku. Jste připraveni hlasovat? Kdo si myslí, že nejzdravější nápoj na palubě je zázvorová limonáda? Voda? Brusinková šťáva? Čaj? Pomerančová šťáva? Rajčatová šťáva? Káva? A kdo si myslí, že nejzdravější nápoj podávaný za letu je jablečná šťáva? Odpověď zní… čaj. I kdyby brusinkový nápoj neobsahoval cukr a sodovku, dokonce i kdyby rajčatová šťáva neobsahovala sůl, stále by vedl čaj, protože ten přináší všechny výhody pití vody a ještě něco navíc. Má více antioxidantů než všechno ostatní z palubního nápojového lístku. A nezapomeňte požádat o plátek citrónu. Samozřejmě budete-li mít to štěstí, že vůbec nějaký nápoj dostanete, dnes už to není jisté.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

brusinková šťáva / čaj / černý čaj / citrony / citrusy / cukr / dehydratace / jablečný džus / káva / nápoje / pomerančový džus / rajčatová šťáva / sodík / šťávy / sůl / sycené nápoje / voda