![Fakta o zdraví](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/logo.png)
Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
![](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/dr-greger_83799539-1.png)
Předávkování čajem
Kolik čaje už je příliš mnoho?
Abychom výrazně prodloužili délku svého života, museli bychom podle nejnovějšího výzkumu vypít sedm šálků čaje denně, z čehož vyvstává otázka: kolik už je příliš? Někdy můžete přijmout i něčeho zdravého příliš mnoho, dokonce i vody. V loňském roce například soud uznal odškodnění ve výši 16 milionů dolarů rodině, které zemřela matka na předávkování vodou, když se snažila vyhrát pro svou rodinu Nintendo.
Pár rádiových hlasatelů totiž přišlo s nápadem na uspořádání soutěže: „Zadržte malou potřebu co nejdéle a vyhrajte herní konzoli Wii“. Kdo vypije nejvíce vody, vyhrává. Jennifer skončila na druhém místě, jenže pak zkolabovala a zemřela. Takže přehnat se to dá vážně s čímkoliv.
Kolik čaje je už příliš? Kde je bezpečný horní limit pro příjem čaje: 5, 10, 15 nebo 20 šálků denně? Nebo snad můžeme bezpečně vypít až 25 šálků čaje denně?
Omezujícím faktorem je pravděpodobně množství fluoridů v čaji. Nedávno se objevil případ ženy, u které došlo ke vzniku fluoridové toxicity z čaje. Kolik ho vypila? Pila 3,7 až 7,5 litrů čaje s dvojnásobnou silou každý den svého dospělého života. To je ekvivalent asi 30 až 60 šálků běžného čaje denně. To je rozhodně příliš mnoho. Na základě nové analýzy hladiny fluoridu v pěti značkách lahvového čaje bych lidem doporučil, aby nepili více než deset šálků čaje denně.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
- Kobe J. Med. Sci., Vol. 54, No. 1, pp. E62-E72, 2008 . Effect of Ground Green Tea Drinking for 2 Weeks on the Susceptibility of Plasma and LDL to the Oxidation ex vivo in Healthy Volunteers. Syuzou Gomikawa, Yuichi Ishikawa, Wakako Hayase, Yuko Haratake, Namiko Hirano, Hiromi Matuura, Akiyo Mizowaki, Akiko Murakami, Mao Yamamoto.
- Ann Epidemiol. 2009 Oct;19(10):732-9. Epub 2009 Jul 22. Green tea consumption and mortality among Japanese elderly people: the prospective Shizuoka elderly cohort. Suzuki E, Yorifuji T, Takao S, Komatsu H, Sugiyama M, Ohta T, Ishikawa-Takata K, Doi H.
- Jury Says Radio Station Must Pay $16.6M in Woman’s Water Intoxication Death. Posted Oct 30, 2009 1:12 PM CDT. Martha Neil.
Nejnovější videa
![Nejlepší typ opalovacího krému](https://i.ytimg.com/vi/FE8eE9jyNVY/mqdefault.jpg)
Nejlepší typ opalovacího krému
![Způsobuje opalovací krém rakovinu kůže, nebo jí předchází?](https://i.ytimg.com/vi/3oUrfAFvpsg/mqdefault.jpg)
Způsobuje opalovací krém rakovinu kůže, nebo jí předchází?
![Nejdůležitější věc pro péči o pleť proti stárnutí](https://i.ytimg.com/vi/TqZgKOYwdWo/mqdefault.jpg)
Nejdůležitější věc pro péči o pleť proti stárnutí
![Jak zvýšit syntézu kolagenu pomocí stravy](https://i.ytimg.com/vi/dC1Bz7HzBdY/mqdefault.jpg)