Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
Přínosy semínek pískavice
Semínka pískavice výrazně zvyšují svalovou sílu a výkon při zvedání těžkých vah. In vitro navíc vykazují protirakovinné účinky.
„Účinky komerčně dostupného bylinného doplňku stravy na sílu, složení těla, výkon a hormonální profily u mužů věnujících se posilování.“
Jeden doplněk měl významný dopad na pevnost a složení dolní i horní části těla, a překonal placebo ve dvojitě zaslepené kontrolované studii. Těchto změn bylo dosaženo bez pozorovaných klinických vedlejších účinků. Doplněk umožnil mužům zdvihnout nohama zátěž na posilovacím stroji jednou navíc. Oproti placebu zvedli nohama ještě jednou zátěž 45 kilogramů. A tou tajemnou ingrediencí byla… Pískavice řecké seno.
Semena pískavice představují přírodní a jedlé koření, které se navíc jeví jako protirakovinné činidlo. Tady jsou buňky rakoviny prostaty v Petriho misce. Tady je rakovina prostaty s malou dávkou pískavice. Zde je další typ rakoviny před a po. A co normální prostatické buňky? Před pískavicí a po pískavici. Přesně to chceme vidět. Stručně řečeno, semena pískavice mohou mít silné protirakovinné vlastnosti. A jaké mají zápory? To zjistíme v příštím videu.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
- Poole C, Bushey B, Foster C, Campbell B, Willoughby D, Kreider R, Taylor L, Wilborn C. The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males. J Int Soc Sports Nutr. 2010 Oct 27;7:34.
- Shabbeer S, Sobolewski M, Anchoori RK, Kachhap S, Hidalgo M, Jimeno A, Davidson N, Carducci MA, Khan SR. Fenugreek: a naturally occurring edible spice as an anticancer agent. Cancer Biol Ther. 2009 Feb;8(3):272-8.
Images thanks to Rillke via Wikimedia and nyrnaturalnews