Kterou rostlinu bychom měli užívat na které onemocnění kůže? Do dnešního dne byly publikovány tisíce studií o zdravotních účincích zeleného čaje, ale teprve nedávno se začali výzkumníci zabývat možností použít zelený čaj při prevenci a léčbě infekcí. Byly vydány patenty na antibakteriální antifungální a antivirové účinky čaje. Podívejme se na některé důkazy. Z hlediska houbových infekcí sloučeniny obsažené v zeleném čaji prokázaly silnou antifungální účinnost proti primární příčině atletické nohy, plísňovým infekcím nehtů, svědění a dermatofytóze, srovnatelné v některých případech se silnými antifungálními léky, jako je flukonazol. OK, ale to jsou jen výsledky z Petriho misek. Co takhle koupel nohou se zeleným čajem na léčbu plísně mezi prsty při atletické noze? Je zřejmé, že čajové listy byly kdysi používány jako lidový lék proti plísním… Tak proč to neotestovat? A skutečně, koupel nohou jednou denně ve zředěném zeleném čaji po dobu 15 minut vedla k významnému zlepšení symptomů ve srovnání s předchozí kontrolou. Koupel v zeleném čaji také zjevně pomáhala proti atopické dermatitidě spojené s plísňovou infekci. Nebyla zde však žádná kontrolní skupina. Neředěný zelený čaj může pomoci odstranit kandidové kvasinky ze špatně vyčištěných zubních protéz. A co bakterie, které způsobují plak a zánět dásní? Dokonce i 2% ústní voda ze zeleného čaje účinkovala. Ano, měli byste být schopni mít plak pod kontrolou už díky správnému čištění a používáním zubní nitě, ale s důrazem na „správné“. Většina lidí si totiž nečistí zuby doporučené 4 minuty denně, a tak může pomoci ústní voda ze zředěného zeleného čaje. A teď, pokud jde pouze o schopnost zabíjet bakterie způsobující plak, zelený čaj byl poražen česnekem s následným vypláchnutím úst limetou, ale myslím, že se budu držet zeleného čaje, děkují mnohokrát – fuj, zvláště když zelený čaj nejenže zabíjí přímo bakterie způsobující plak, ale také zvyšuje antibakteriální účinnost slin poté, co ho vypijete. A co zelený čaj proti akné? Za šest týdnů, během kterých se užívalo 2% pleťové tonikum se zeleným čajem, se snížil počet pupínků o více než polovinu a výrazně se snížila jejich závažnost, což znamená, že je to levná a efektivní léčba akné. Impetigo je další bakteriální infekce kůže, která může postihnout obličej, ale mast s čajem může zvýšit míru vyléčení o 80 % v porovnání s antibiotiky podávanými lokálně nebo perorálně. A co infekce močového měchýře? Víme, že určitá koncentrace sloučenin obsažených v zeleném čaji může zabít ten typ E. coli, který způsobuje infekce močových cest. Otázkou pak je, kolik čaje musíte pít k dosažení těchto koncentrací ve vašem močovém měchýři? A ukázalo se, že ne moc. Mohl by účinkovat už pouhý jeden šálek čaje, ale možná budete muset během dne vypít šálků více, protože během 8 hodin je z vašeho systému vyloučen. Takže, jak si tedy stojíme? Údaje z laboratorních testů vypadají dobře, ale zatím neexistuje žádná studie, která by je otestovala v praxi, takže by se v tomto okamžiku měl čaj používat pouze jako doplňková léčba při infekcích močového měchýře. Ale protože nově vznikají organismy, které jsou rezistentní vůči více lékům, má zelený čaj určitě potenciál. Ale zastavme se na chvíli. Když je pití zeleného čaje tak dobré na zabíjení bakterií, nezpůsobí to, že zabije i ty hodné bakterie v našich střevech? Ne, to je na tom to úžasné, v porovnání s ostatními látkami, které zabíjejí bakterie, nevykazuje zelený čaj žádný účinek na naši střevní flóru. Ale to vlastně nemusí být pravda. Pití zeleného čaje může ve skutečnosti zvýšit hladinu našich hodných bakterií tím, že zapůsobí jako prebiotikum, tedy zlepší prostředí v tlustém střevě.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Motion graphics by Tyler McReynolds, Teetotalin LLC Image credit: Kjerstin_Michaela via Pixabay. Image has been modified.

akné / alternativní medicína / čaj / česnek / E. coli / infekce močového měchýře / infekce močového ústrojí / mikrobiom / nápoje / prebiotika / sportovci / střevní flóra / ústní voda / zdravá kůže / zdravé střevo / zdravé zuby / zelený čaj