Zbývá pět kol. Pojďme na oříšky. Deset různých druhů. Pekany jsou na vrcholu grafu, hned za nimi jsou vlašské ořechy. To jsou dva nejzdravější druhy ořechů. Nejprve se podívejme, který druh skončil až na posledním místě. Není to sice až tak špatné jako třeba ledový salát, ale měl by se trochu stydět za to, že si říká ořech. Který to je? Který ořech je ze zbývajících osmi druhů nejméně zdravý? Myslíte si, že nejhorší jsou mandle? Para ořechy? Nebo jsou to kešu? Lískové oříšky? Makadamové ořechy? Arašídy? Piniové oříšky? Nebo si myslíte, že jsou to pistácie? Poraženým ořechem je… piniový ořech. Takže pekanové ořechy jsou tady nahoře, za nimi vlašské ořechy a na konci jsou piniové. Osobně bych hádal, že mandle budou na třetím místě, ale není to tak. Mandle skončily až na pátém místě. Který ze zbývajících tedy patří na třetí nebo čtvrté místo? Vyberte si ořech, pokud bude na třetím nebo čtvrtém místě, můžete zůstat ve hře. Tak které z nich jsou nejzdravější? Para ořechy? Kešu? Lískové oříšky? Makadamové ořechy? Arašídy? Nebo snad pistácie? Pokud jste tipovali arašídy, spletli jste se. Pokud jste tipovali kešu, spletli jste se ještě víc. Nejsou to ani makadamové ořechy nebo para. Pětici nejzdravějších oříšků tvoří pekanové ořechy, vlašské ořechy, lískové ořechy, pistácie a mandle.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

antioxidanty / arašídy / hubnutí / kalorie / kešu / lískové oříšky / makadamové ořechy / mandle / metabolismus / obezita / ořechy / para ořechy / pekanové ořechy / piniové oříšky / pistácie / potraviny / vlašské ořechy