Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
Přínosy šruchy zelné v léčbě orálního lichen planus
Plevel šrucha se zdá být nejen nejbezpečnější dostupnou léčbou autoimunitního onemocnění lichen planus, ale také nejúčinnější.
Existuje zánětlivé autoimunitní onemocnění známé jako orální lichen planus, při kterém váš imunitní systém začne útočit na sliznici úst. Takto to vypadá. Nejde o zas tak vzácný jev, postihuje až pět procent populace, zejména ženy, a zhruba jedno procento případů může přejít v rakovinu. Léčba neexistuje, můžeme jen tlumit příznaky pomocí steroidů, imunosupresiv a celkových glukosidů pivoňky. Pivoňky, vážně pivoňky? Ano, léčivé vlastnosti kořene běžné zahradní květiny pivoňky. To je fajn. A mohly by pomoci nějaké jedlé rostliny?
Máme rostlinu zvanou šrucha zelná, je to jeden z nejběžnějších plevelů na světě. Můžete ji najít, jak roste v puklinách v chodnících, a když se začnete dívat, uvidíte ji skoro všude. Její léčivé vlastnosti byly považovány za natolik spolehlivé, že římský učenec Plinius starší radil rostlinu nosit jako amulet odhánějící všechno zlo. Tak na to bych nesázel. A co prostá konzumace?
Randomizovaná dvojitě zaslepená a placebem kontrolovaná studie zjistila, že 83 % lidí ve šruchové skupině pocítilo částečné nebo úplné klinické zlepšení, zatímco 83 % lidí v placebo skupině nemělo žádné zlepšení nebo až zhoršení. Takže tento obyčejný plevel se jeví jako klinicky účinný v léčbě orálního lichen planus a nemá vedlejší účinky. V porovnání s účinností a bezpečností devíti různých léků včetně steroidů a imunosupresiv vychází šrucha zelná nejen jako nejbezpečnější, ale i nejúčinnější dostupná léčba. A má jen dobré vedlejší účinky: snižuje triglyceridy a tlumí zánět.
Můžeme to s ní však i přehnat. Šrucha obsahuje hodně oxalátů, téměř polovinu co špenát. Takže i když nemáte sklony k ledvinovým kamenům, určitě nezkoušejte sníst například 2 kg šruchy naráz. Vím, že chutná skvěle, ale už 0,7 kg naráz, nebo 0,9 kg ve dvou jídlech, může vést k přetížení ledvin a způsobit poškození.
Šrucha dokáže léčit lichen planus i lokálně. Gel se šruchou fungoval stejně dobře jako lokální steroidy, což je zlatý standard léčby. Výzkumníci dospěli k závěru, že je šrucha „kouzelná“ bylinka: je prospěšná a nemá nežádoucí účinky, proto může být bezpečnějším alternativním lékem při léčbě lichen planus v ústech. Alternativním „lékem“ je přitom myšlen vlastně jen plevel, který roste všude a je zadarmo.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
Nejnovější videa
Proč je skóre IQ vegetariánských dětí vyšší?
Vede degradace půdy k úbytku živin v ovoci a zelenině?
Rezidua léčiv v mase a jejich vliv na antibiotickou rezistenci
