![Fakta o zdraví](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/logo.png)
Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
![](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/dr-greger_83799539-1.png)
Kuřecí maso vs. jeho vegetariánská náhrada
Srovnání výživových hodnot kuřete a rostlinné alternativy kuřete.
Pokud porovnáme kuře s jeho vegetariánskou náhražkou, lze si povšimnout, že kuře má na stejnou porci asi dvakrát tolik kalorií, čtyřikrát tolik tuku, nekonečně více nasycených tuků a cholesterolu, skoro stejné množství soli a bílkovin, pouze asi třetinu železa a žádnou vlákninu. To, co kuře postrádá na vláknině, ovšem dohání množstvím mutagenních toxinů a arzénu, které obsahuje.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
Images thanks to Giant Eagle and chicago.indymedia.org
Nejnovější videa
![Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy](https://i.ytimg.com/vi/rE6e1TyiVXw/mqdefault.jpg)
Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu](https://i.ytimg.com/vi/-LvWJZf-RXA/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic](https://i.ytimg.com/vi/W1i8Vjsb2-M/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic
![Jak si zachovat čich](https://i.ytimg.com/vi/fYHgyTuucMI/mqdefault.jpg)