Jedna mnou zkoumaná studie o příznivém vlivu poslouchání Mozarta na alergické reakce mi připomněla podobnou studii o humoru. Vezměte spoustu lidí s alergiemi na roztoče, polovině dejte ke sledování Charlieho Chaplina, druhé polovině zprávy o počasí. Vědci jim poté injekčně podali trus prachových roztočů. Po sledování grotesky byla alergická reakce po dobu několika hodin mírnější. Naznačuje nám to, že smích může hrát určitou roli ve zmírnění alergických onemocnění. Nemůže to ale potlačit imunitní systém až příliš? Nemůže. Když lidé sledovali hodinové vystoupení komika, aktivita NK (natural killers, přirození zabíječi) buněk se poté zvýšila, v porovnání s těmi, kteří nic nesledovali. Počet bílých krvinek se navýšil, počet imunitních buněk v krevním oběhu stoupl, hladina imunitu posilujícího interferonu stoupala a zůstala vysoká až do dalšího dne. To stejné s produkcí protilátek. Tělo produkovalo více protilátek, protože jste včera viděli nějaké video. Zdá se, že humor nabízí to nejlepší z obou světů. Pomáhá předcházet reaktivní alergické reakci a přitom zvyšuje imunitní ochranu. Musíte se však doopravdy smát. Čím více se smějete, tím lépe budou vaše NK buňky bojovat. Samotné sledování veselého vida však k významnému ovlivnění imunitního systému nestačí. Ti, kteří se nesmáli – možná kvůli výběru videa od Billa Cosbyho – se nedočkali prospěšných účinků. Upevňuje to domněnku, že náš imunitní systém neposílilo samotné sledování videa, ale náš smích. Vzhledem k tomu, jakou roli hrají NK buňky ve virových onemocněních a při různých typech rakoviny, je schopnost výrazně zvýšit aktivitu těchto buněk během krátké doby užitečná. Možnost použít neinvazivní metodu může být klinicky důležitá, jakmile budete mít příště nachlazení nebo rakovinu. Smích, stejně jako hudba a zdravé jídlo, nabízí potenciální příznivé účinky zcela bez rizika – nebo skoro bez rizika. Slyšeli jste o onom případu smíchu až k popukání? Šestasedmdesátiletá žena, která navštěvovala lekce terapie smíchem, se mohla smíchy potrhat, a to až tak, že se skutečně potrhala – způsobila si hematom na břišním svalu. Naštěstí se nemůžete usmát k smrti, ale je pravda, že se můžete smíchem pomočit. V lékařské literatuře je to uváděno jako inkontinence ze smíchu (námahová/stresová). U žen je ve skutečnosti docela častá – a rozhodně to není důvod ke smíchu. Až příště půjdete do divadla, měli byste upřednostnit komedii před dojemným filmem kvůli výhodám, které humor přináší? Ne nutně. Pokud necháte lidi s alergií na latex sledovat buď předpověď počasí, nebo dojemné drama, tak sledování informací o počasí nepřivodí lidem pláč (tedy doufám, že ne), ani neovlivní jejich alergickou reakci. Dojemný film však zapůsobil. Díky němu se alergická reakce zmírnila, ale pouze u těch, kdo skutečně uronili slzy. Takže na zlepšení alergií zabírá smích i pláč. „Zasmál jsem se, zabrečel jsem si, bylo to lepší představení než Cats (Kočky),“ zvláště pokud máte alergii na kočky. Je ještě něco jiného, co můžete udělat? Líbat se! O líbání je dokonce celá věda, to zní jako příjemný studijní obor, ale jen dokud si neuvědomíte, že se tato věda zabývá nemocemi přenášenými líbáním. Každopádně, pokud vyberete lidi se sezónní alergií na pyl nebo roztoče a požádáte je, aby se s někým líbali v místnosti po dobu 30 minut, jejich alergické reakce se výrazně zmírní – jak u pylu, tak u roztočů. Kdybyste je však nechali pouze někoho půl hodiny objímat, žádné zlepšení alergie nenastane. Líbání tedy výrazně zmírňuje alergické reakce, jako je alergická rýma a svědění očí, i kožní alergické reakce, jako je vyrážka. Společně tyto poznatky ukazují, že přímý projev lásky může být přínosný. Mazlení se však nezdá být dost přímé. Se všemi vedlejšími účinky antihistaminových léků proti alergii byste si mysleli, že bude snadné přimět lidi přihlásit se do takové studie, jenže ona byla prováděna v Japonsku a tam líbání není příliš obvyklé. Následná studie shledala přínos ještě přímějšího tělesného projevu lásky (sexu). Byla provedena výzkumníky, kteří asi nemají angličtinu jako svůj mateřský jazyk. Měli totiž ve své práci napsáno, že ženy měly více “organismů“ místo jasně zamýšleného více “orgasmů.“
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Images thanks to Gesundheit! Institute.

alergie / hudba / imunitní funkce / inkontinence / Japonsko / Mozart / nachlazení / rakovina / sexuální zdraví / virové infekce / vyrážka