![Fakta o zdraví](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/logo.png)
Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
![](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/dr-greger_83799539-1.png)
Kiwi a syndrom dráždivého tračníků
Zařazení kiwi do jídelníčku pomohlo zlepšit funkci zažívacího traktu u lidí se syndromem dráždivého tračníku doprovázeného zácpou. Tohoto výsledku bylo dosaženo bez nežádoucích vedlejších účinků. Naopak užívání nejčastěji předepisovaného léku na tyto potíže (tegaserod) je spojeno s výskytem srdečních infarktů a mozkových mrtvic.
Odhadem 10-20 % celé populace trpí syndromem dráždivého tračníku. Syndrom je zodpovědný asi za čtyři miliony návštěv u lékaře ročně. Jak můžeme těmto lidem pomoci?
Co vyzkoušet kiwi? Kiwi zlepšuje funkci střev u pacientů se syndromem dráždivého tračníku, kteří trpí zácpou. Naštěstí je to také v angličtině. „Dopad čtyřtýdenní intervence s kiwi ovocem na funkci střev u pacientů s diagnostikovaným syndromem dráždivého tračníku a zácpou.“ Dvě kiwi denně po dobu jednoho měsíce. Studie byla pochopitelně financována největším světovým obchodníkem s kiwi. Překvapuje mě, že jim nedali za úkol jíst těch kiwi denně třeba pět.
Každopádně zjistili, že zařazení kiwi „zkracuje délku průchodu stravy střevem, zvyšuje frekvenci defekace a zlepšuje funkci střev.“ A co víc „žádné škodlivé účinky konzumace kiwi na psychiku nebo jiné nežádoucí účinky v těchto studiích nebyly pozorovány.“ To bych ostatně očekával. Narážejí však na to, že jeden lék, Tegaserod, tehdy nejčastěji předepisovaný přípravek na syndrom dráždivého tračníku, byl později stažen z trhu kvůli obavám, že zabíjí lidi, protože zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Radši bych tedy zůstal u kiwi.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
- Hammerle CW, Surawicz CM. Updates on treatment of irritable bowel syndrome. World J Gastroenterol. 2008 May 7; 14(17):2639-49.
- Chang CC, Lin YT, Lu YT, Liu YS, Liu JF. Kiwifruit improves bowel function in patients with irritable bowel syndrome with constipation. Asia Pac J Clin Nutr. 2010; 19(4):451-7.
Images thanks to Karpour via Wikimedia Commons; and justusbluemer, and Liz West via flickr.
Nejnovější videa
![Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy](https://i.ytimg.com/vi/rE6e1TyiVXw/mqdefault.jpg)
Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu](https://i.ytimg.com/vi/-LvWJZf-RXA/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic](https://i.ytimg.com/vi/W1i8Vjsb2-M/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic
![Jak si zachovat čich](https://i.ytimg.com/vi/fYHgyTuucMI/mqdefault.jpg)