![Fakta o zdraví](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/logo.png)
Jaký je nejzdravější jídelníček?
Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.
![](https://faktaozdravi.cz/wp-content/uploads/dr-greger_83799539-1.png)
Nejzdravější čočka
Červená? Zelená? Francouzská zelená?
V roce 2008 černé fazole o vlásek porazily čočku a zůstaly tak z hlediska antioxidantů chvályhodným šampionem mezi luštěninami. Pokud však jde o bílkoviny, železo, zinek a folát, čočka nad fazolemi vítězí.
Problémem je, že když jdete do obchodu, máte na výběr ze tří různých druhů čočky! Červená čočka, zelená čočka a francouzská zelená čočka. Která je nejzdravější? To jsme až do minulého roku nevěděli. Obyčejná zelená čočka to není. Prozradím vám to: červená čočka je nezdravější.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org
Nejnovější videa
![Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy](https://i.ytimg.com/vi/rE6e1TyiVXw/mqdefault.jpg)
Tři důvody, proč ovoce a zelenina mohou snižovat riziko osteoporózy
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu](https://i.ytimg.com/vi/-LvWJZf-RXA/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti pásovému oparu
![Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic](https://i.ytimg.com/vi/W1i8Vjsb2-M/mqdefault.jpg)
Přínosy a vedlejší účinky očkování proti zápalu plic
![Jak si zachovat čich](https://i.ytimg.com/vi/fYHgyTuucMI/mqdefault.jpg)