Nevolnost a zvracení jsou během těhotenství časté, postihují 70 až 85 % žen na celém světě, ale ne ve všech zemích. Skupiny obyvatelstva, které jedí stravu obsahující potraviny rostlinného původu, mají tendenci v těhotenství zvracet nebo pociťovat nevolnost méně nebo vůbec. Například na celostátní úrovni jsou vykázaná čísla z celého světa nejnižší v Indii, pouhých 35 %. Někdy jsou příznaky tak závažné, že mohou ohrozit život. Tento stav je známý jako hyperemesis gravidarum. Každý rok je hospitalizováno více než 50 000 těhotných žen. Co můžeme udělat kromě toho, že snížíme příjem nasycených tuků, např. tím, že snížíme jejich celkový příjem tak, že se vzdáme denně jednoho cheeseburgeru? Nejlepší dostupné důkazy naznačují, že zázvor je bezpečná a účinná léčba. Doporučená dávka je gram zázvoru v prášku denně. To je asi polovina čajové lžičky, což odpovídá asi jedné čajové lžičce strouhaného čerstvého zázvoru nebo čtyřem šálkům zázvorového čaje. Maximální doporučená denní dávka je však 4 gramy, takže ne více než dvě čajové lžičky práškového zázvoru denně. Konopí bylo označeno za mimořádně efektivní a účinné devíti z deseti těhotných žen, které ho užívaly proti ranním nevolnostem. Ale užívání konopí během těhotenství lze považovat za potenciálně škodlivé pro vyvíjející se plod. To není marihuana z dob vaší matky. Dnešní marihuana je šestkrát až sedmkrát silnější než v 70. letech. Může způsobit problémy nejen při vývoji plodu, ale i později, až bude dítě růst. Podstatné je, že těhotné a kojící uživatelky konopí by měly být upozorněny, aby buď snížily dávkování, nebo pokud je to možné, úplně přestaly užívat konopí. Co má znamenat „pokud je to možné“? Za jakých okolností by to možné nebylo? Lidé si neuvědomují, jak špatné to může být. Takto to popsala jedna žena. Hyperemesis gravidarum může vést k tak silnému zvracení, že může dojít k protržení jícnu, krvácení do očí, nebo ke kómatu. A tak existují určité okolnosti, kdy konopí může zachránit život matce i dítěti, stejně jako okolnosti, kdy se ženy někdy z pochopitelných důvodů rozhodnou ukončit jinak chtěné těhotenství.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Image thanks to Sarah / Flickr

bylinkový čaj / kojení / konopí / nasycené tuky / nevolnost / rostlinná strava / těhotenské nevolnosti / těhotenství / zázvor / zdravá žena