Více než 50 % mužů padesátníků a přes 70 % mužů šedesátníků trpí benigní hyperplazií prostaty (BHP), jinak řečeno zvětšenou prostatou. Zvětšení může vést k nepříjemným potížím dolních močových cest, například nutnosti v noci často vstávat kvůli močení. Současná dostupná léčba je sice klinicky účinná, ale účinnost hatí nežádoucí vedlejší účinky a nízká míra dodržování léčebného plánu. Mezi potíže patří sexuální dysfunkce, rakovina prostaty vysokého stupně a deprese. Není divu, že málokdo setrvá. Pokud farmakoterapie selže, zvažují se chirurgické zákroky jako transuretrální resekce prostaty. Musí existovat lepší způsob.  Populační studie naznačují, že nízký příjem živočišných bílkovin a vysoký příjem ovoce a zeleniny mohou chránit, ale ne omezení libovolné živočišné bílkoviny. Vejce a drůbež se zdají nejhorší, stejně jako rafinované obiloviny. Žádná spojitost nebyla nalezena u červeného masa a mléčných výrobků. Vynechme teď populační studie, existují potraviny, které již byly podrobeny testu? Máme přes 30 randomizovaných kontrolovaných studií byliny seronea plazivá (palma trpasličí, saw palmetto); ta je ale zcela k ničemu.  Klikva velkoplodá byla evidentně americkým domorodým obyvatelstvem využívána na močové potíže, ale museli bychom ji nejprve otestovat. Použili sušenou klikvu, nikoliv slazené a proolejované sušené plody, nýbrž čistý prášek z celých plodů klikvy. Bylo naměřeno znatelné zlepšení příznaků BHP, kvality života a všech parametrů močení. Stačila čajová lžička prášku ze sušené klikvy velkoplodé.  Takže víme, že 1 lžička funguje, ale co takhle třetina lžičky nebo jen šestina lžičky? Také pomohly. Výsledky jedné lžičky prášku z klikvy z předchozí studie by odpovídaly této křivce. Tato studie použila doplněk stravy, protože byla financovaná výrobcem doplňků stravy, nicméně oním doplňkem byl prostě čistý prášek z klikvy. Je tedy možné si to stejné koupit ve velkém balení a levněji, pak prášek můžete přidávat třeba do smoothie.  A co zkusit nějakou chutnější bobuli, co třeba pití hroznové šťávy? Nepřinášelo žádný přínos.  V předchozím videu o prostatě jsem mluvil o lněných semínkách, které mohou mít léčebné účinky porovnatelné s běžně používanými léčivy, navíc mají jen příznivé vedlejší účinky. Tak co třeba jiná semínka? Dýňová semínka jsou evidentně využívaná v lidové medicíně jako prostředek k léčbě poruch prostaty celá staletí. V Petriho misce skutečně zpomalí růst buněk prostaty s BHP na polovinu. Vědci také zkoušeli injekčně vpravovat výtažky z dýňových semínek do králíků. Ale co lidé?  Olej z dýňových semen zřejmě pomáhá s problémovou prostatou. Když byl otestován proti léku Prazosinu, fungoval stejně dobře jako tento lék. Stejně tak při srovnání s lékem Terazosinem. Chyběla však placebo skupina. Bylo by dobré vidět, jak si povedou doplňky z dýňového oleje proti placebu. A v ideálním případě bych také chtěl vidět, ja by dopadla konzumace celých dýňových semínek. Tadá, tady je. Přes tisíc mužů bylo randomizováno do jedné ze tří skupin: k užívání výtažku z dýňových semínek, k užívání placeba, nebo k užívání jedné polévkové lžíce celých dýňových semínek denně.  Studie byla financována výrobcem léků, která testovaný doplněk vyrobila, nicméně jejich doplněk selhal, nebyl o nic lepší než placebo. Na rozdíl od celých dýňových semínek, ta zafungovala. Doplněk sice zdánlivě zmírnil potíže, ale ne více než placebo. Stará dobrá semínka však pomohla. Nebyla to tedy jen nějaká látka extrahovaná z oleje. Mezitím jsme dokonce zjistili, že i bezolejnatý výtažek funguje. Výzkumníci nakonec dospěli k závěru, že dýňová semínka lze doporučit pro pacienty se zvětšenou prostatou při mírných až středních potížích. Tento závěr zopakoval i evropský ekvivalent FDA. Dýňová semínka lze použít pro úlevu od potíží s dolními močovými cestami souvisejícími se zvětšenou prostatou, ale až poté, co u vás doktor medicíny vyloučil vážnější diagnózy. 


© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Motion graphics by Avo Media.

BPH / brusinky / doplňky stravy / drůbež / dýňová semena / erektilní dysfunkce / infekce močového ústrojí / lněné semínko / ovoce / rakovina prostaty / semena / sexuální zdraví / vejce / zdravá prostata / zdravý muž / zelenina / živočišné bílkoviny