Ztrátě sluchu související s věkem lze předcházet, co ji tedy způsobuje?

Jaký je nejzdravější jídelníček?

Zjistěte, co říkají poslední vědecké poznatky o vašich oblíbených potravinách, tak abyste mohli volit pro sebe i své blízké to nejlepší.

Ztrátě sluchu související s věkem lze předcházet, co ji tedy způsobuje?

Proč si některé populace zachovávají sluch až do vysokého věku?

22. 1. 2024

Sdílet toto video

Ve Spojených státech věkem podmíněná ztráta sluchu postihuje asi čtvrtinu lidí nad 60 let, polovinu lidí nad 70 let a 80 % lidí nad 80 let. Více než 95 % staletých lidí má závažnou hluchotu. Kvůli narušené komunikaci to muže vést k sociální izolaci, osamělosti a depresi. Dokonce to může ohrožovat život kvůli zvýšené pravděpodobnosti srážky s motorovým vozidlem. Co můžeme udělat pro to, abychom předešli ztrátě sluchu? Říká se, že jde o přirozenou součást procesu stárnutí, ale to jsme si mysleli i o patologických stavech, jako je vysoký krevní tlak. Valná většina lidí nakonec bude mít hypertenzi, stejně jako valná většina lidí nakonec přijde o sluch. Musí tedy jít o nevyhnutelnou součást stárnutí, nebo ne? Jenže vědci zjistili, že venkovské populace žijící v Africe a Asii, které jedly a žily zdravěji, nepociťují neúprosný nárůst krevního tlaku během stárnutí. Ukázalo se, že hypertenze je spíše o zvolené životosprávě, než o vlivu stárnutí. A to stejné možná platí pro nahluchlost. Kmen Mabaan žijící v súdánské poušti si uchovává dobrý sluch do vysokého věku. Další studie na izolovaných domorodých populacích zjistily, že vystavení moderní civilizaci způsobuje ztrátu jejich lepšího sluchu. Proč náš moderní život zjevně vede k nahluchlosti ve stáří? Ztráta sluchu spojená se stářím je důsledkem předčasného odumření smyslových vláskových buněk ve vnitřním uchu, které převádějí vibrace na elektrické signály pro mozek. Jakmile o ně přijdeme, už nám nové nenarostou. Proto je prevence klíčová. Otázkou je: Co je zabíjí? Studie na více než 2 000 dvojčatech zjistila, že dědičnost ztráty sluchu ve stáří činí jen 25 %, takže většina rizika je dílem negenetických vlivů. Mezi rizikové faktory patří opakované vystavení hlasitým zvukům, kouření a ototoxické (poškozující sluch) léky. Vystavení hluku v časných fázích života činí vnitřní ucho náchylnější ke stárnutí. Studie na zvířatech naznačují, že vystavení nízké úrovni konstantního hluku nad 60 decibelů může být škodlivé. Na lidech jsme to neprokázali, ale pokud používáte generátor bílého šumu pro usínání, měli byste ověřit, že má hlasitost pod 50 decibelů. Mezi léky se známým ototoxickým účinkem patří aminoglykosidová antibiotika (streptomycin, amikacin, neomycin a kanamycin), která patří mezi léky s nejvyšší toxicitou pro vláskové buňky. Nesteroidní protizánětlivé léky, jako aspirin, ibuprofen a naproxen, a kličková diuretika (například furosemid – Lasix) jsou taktéž spojeny s progresivní ztrátou sluchu. Nicméně klíčem k uchování sluchu do pozdního věku v kmeni Mabaan může být jejich strava. Důvodem, proč výzkumníci kmene Mabaan dospěli k závěru, že tamní strava nejspíše pomáhá uchování dobrého sluchu, je absence něčeho dalšího: ischemické choroby srdeční. Nemoc, která zabíjí v rozvinutém světě nejvíce lidí, se jich vůbec netýká. Krevní tlak mají po celý život ukázkový, asi 110/70 i po sedmdesátce. My přitom v průměru máme hypertenzi, tlak nad 130/80, už od 40 let. A není divu, jejich strava je „téměř prostá živočišné bílkoviny“ a základem jsou celozrnné obiloviny. Výzkumníci proto nadnesli, že kromě hlasitého hluku může být ateroskleróza ucpávající drobné krevní cévy zásobující vnitřní ucho příčinou stojící za ztrátou sluchu ve stáří ve většině částí zbytku světa. Jistotu však nabydeme jedině řádným otestováním. Na test se podíváme příště, nejprve vám povím o doplňku stravy, který má prokázanou schopnost zpomalit ztrátu sluchu ve stáří.

© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org