Endometrióza je u žen hlavní příčinou handicapu a omezené kvality života – chronické onemocnění, které bývá nedostatečně diagnostikováno, podhodnocováno, nedostatečně prozkoumáno. Pro pacientky to může být noční můra dezinformací, mýtů, tabu, nedostatečné diagnózy a problematické léčby „pokus-omyl“, zastíněná bolestivým, chronickým, neústupným onemocněním. Bolest je to, co nejlépe charakterizuje tuto nemoc, bolesti, bolestivý styk, silný nepravidelný menstruační cyklus a neplodnost. Trpí jí asi jedna z dvanácti mladých žen, a představuje asi polovinu případů pánevních bolestí a neplodnosti. Je způsobována tím, čemu se říká retrográdní menstruace. Místo toho, aby krev odcházela spodem, stoupá vzhůru do dutiny břišní, kde se může krvácející tkáň děložní výstelky implantovat do jiných orgánů. Léze je možné chirurgicky odstranit, ale míra návratu je během pěti let až 50 %. Endometrióza je onemocnění závislé na estrogenu, mohly by tedy pomoci antiestrogenní účinky fytoestrogenů ve lněném semínku a sójových potravinách, když se zdá, že pomáhají u rakoviny prsu? Studie o lnu jsem nenašel, ale konzumace sójových potravin skutečně může snížit riziko endometriózy, nicméně studie o léčbě tohoto onemocnění pomocí sóji jsem nalézt nedokázal. Je tu však ještě jedna potravina, která je spojena se sníženým rizikem rakoviny prsu: mořské řasy. Mořské řasy mají speciální typy vlákniny a fytonutrientů, které se u pozemských rostlin nenacházejí, takže to není jako rozhodnout se získávat beta-karoten z mrkve namísto z batátů. Pokud chcete tyto jedinečné sloučeniny z mořských řas, z nichž některé mohou mít protinádorové vlastnosti, získat, musíme najít způsob, jak do naší stravy mořskou zeleninu začlenit. Protinádorovými vlastnostmi mohou být například anti-estrogenní účinky. Japonské ženy patří mezi ty s nejnižším výskytem rakoviny prsu, endometria a vaječníků. Mají delší menstruační cykly a nižší hladiny estrogenu v krevním oběhu, které mohou souviset s nízkým rizikem vzniku rakovin, závislých na estrogenu. Předpokládali jsme, že je to díky konzumaci sóji, ale mořské řasy možná pomáhají také. Když na buňku lidských vaječníků, které produkují estrogen, nakapete vývar z mořských řas, uvidíte pokles hladin estrogenu, protože buď produkci estrogenu inhibuje, nebo usnadňuje jeho rozpad, a může dokonce blokovat estrogenní receptory a snižovat tak aktivitu estrogenu, který produkujete. Toto se sice odehrává v Petriho misce, ale nastane to také u žen. Odhaduje se, že účinná dávka mořských řas, snižujících estrogen, může být pro průměrnou Američanku asi 5 gramů denně, ale nikdo se zjevně nepokusil to ověřit na pacientech s rakovinou, ale na endometriózu to vyzkoušeno bylo. Tři ženy s abnormálními cykly – dvě z nich s endometriózou – dobrovolně do své každodenní stravy přidaly malé množství sušené práškové chaluhy bublinaté, běžné mořské řasy. Účinně tím prodloužily své cykly a zkrátily dobu trvání menstruace. A ne jen o trochu. Podívejte se osobu číslo 1. Třicetiletá historie nepravidelné menstruace, průměrně každých 16 dní, ale přidáním pouhé čtvrtiny čajové lžičky tohoto prášku z mořských řas denně se její cyklus prodloužil o 10 dnů, až na 26 dnů, a půl lžička denně ji přivedla až k 31, čímž se délka jejího cyklu téměř zdvojnásobila. A všechny ženy zaznamenaly výrazné snížení krvácení a sníženou dobu trvání menstruace. Nebohá osoba č. 1 měla menstruaci každých 16 dnů a trvala 9 dní. Dovedete si to představit? Po 30 letech tohoto šílenství stačila jen polovina lžičky mořských řas denně a menstruaci měla jen jednou za měsíc a trvala jen asi 4 dny. A co je nejdůležitější, obě ženy trpících endometriózou nahlásily podstatné zmírnění svých bolestí. Jak je to možné? Podívejte se na jejich pokles hladin estrogenů. Pokles o 75 % po pouhé čtvrtině čajové lžičky prášku z mořských řas denně, o 85 % po polovině lžičky. Samozřejmě, s tak málo ženami, bez kontrolní skupiny, je potřeba udělat větší a lepší studie. Ale podívejte se, kdy byla tato studie zveřejněna: před více než deseti lety, a od té doby žádná taková studie zveřejněna nebyla. To se vědecký svět o ženy vůbec nestará? Těmito potížemi trpí miliony žen. Kdo to ale bude financovat? Takové množství mořských řas stojí méně než korunu, takže větší studie se uskutečnit nikdy nemusí. Ale protože neexistují zápory, navrhuji to pacientkám s endometriózou zkusit.
© Fakta o zdraví / NutritionFacts.org

Image credit: kreuzfeld via pixabay. Image has been modified.

betakaroten / bolesti / chronická onemocnění / endometrióza / estrogeny / fytoestrogeny / fytonutrienty / Japonsko / lněné semínko / menstruace / mořská zelenina / mořské řasy / mrkev / neplodnost / rakovina / rakovina prsu / rakovina vaječníků / sladké brambory / sója / vláknina / zdravá žena / zdravé vaječníky